쉽게출산하기 썸네일형 리스트형 40분만의 쁨이 출산 노하우 ( 예수가족교회임산부들은 모두 따라하고 있음 ^^) 쁨이가 뱃속에 있을때 굉숙은 입덧도 별로 하지 않았고, 어디 아픈곳도 감사히 없었다. 쁨이는 배가 아픈후 40여분만에 세상밖으로 나와 모두를 놀라게 하였으며, 굉숙은 하마터면 택시에서 쁨이를 낳을뻔 했다. 나의 순산의 비결은 1. 뱃속아가에게 쉽게 잘 나오도록 매일 이야기하고 부탁하기 ㅎㅎ 2. 매일 요가 1시간씩하기 : 요가는 맘고티비라는 사이트에 동영상으로 볼수 있으며, 굉숙은 근처 가까운곳에 임산부요가를 하는곳이 없어 유투브에 임산부요가를 검색하여 즐겨찾기해두고 몇개를 연달아 플레이하여 1시간동안을 요가동작을 따라했다. 임산부요가는 복지센터나 청소년수련관등을 잘 찾아보면 저렴한 가격에 좋은 프로그램이 많으니 참고하기 바람 3.매일 남편과 동네 2시간 걷기 : 걷기는 임산부에게 좋은 운동이다. 다행이.. 더보기 이전 1 다음
